あなたの中の最良のものを

少し前に人間関係で気になることがありました。
一度でも人の言動が気になると、頭では気にするなと思っていても
“嫌”という感情が日に何度も湧き上がってきます。
その時に「逆説の十か条」という詩を読んだら、

相手の言動に気をとらわれているのは自分自身ということに
気づいて心がスッと落ち着きました。


この詩は1960年代にハーバード大学の学生だったケント・M・キースが創ったそうです。
マザーテレサの孤児院の壁にも刻まれていたことで、
マザーテレサの言葉として世界中に広まっている詩です。

あなたの中の最良のものを

人は不合理、非論理、利己的です 気にすることなく、人を愛しなさい

あなたが善を行うと、 利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう 気にすることなく、善を行いなさい

目的を達しようとするとき、 邪魔立てする人に出会うでしょう 気にすることなく、やり遂げなさい

善い行いをしても、 おそらく次の日には忘れられるでしょう 気にすることなく、し続けなさい

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう 気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう 気にすることなく、作り続けなさい

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう 気にすることなく、助け続けなさい

あなたの中の最良のものを、この世界に与えなさい

たとえそれが十分でなくても 気にすることなく、最良のものをこの世界に与え続けなさい

最後に振り返ると、あなたにもわかるはず あなたと他の人の間のことであったことは一度もなかったのです。
マザー・テレサ

私は手帳に貼っていつでも見られるようにしてます。

月の暦

今日は満月。

新月と満月を自分を振り返る機会にしたりしています。

1ヵ月の中に一週間とは違うメリハリができて、

その周期がほどよいペースに感じています。

お日様の匂い

今日は夏の初めのような日でした。
こんな日は洗濯がしたくなります。

朝からシーツ、タオルetc　どんどん洗いました。
洗って（洗ってくれるのは洗濯機ですが）、干す行為に
気分もすっきりと洗われるような気持ちになるのが
精神的にもいいです。

楽しみは洗濯物を取り込んだときにお日様の匂いをくんくんと嗅ぐこと。

子供時代の幸せな記憶と結びついているのでしょうか、

私にとってリラックスする匂いです。

自分がリラックスできるものを知っていると精神的に助けになりますね。

それを思い出すだけでもかなりリラックスできます。

さてお日様の匂いの中でどんな夢をみるのか楽しみ楽しみ。

阿修羅

先日　阿修羅展を見てきました。
当初の目的はルーヴル展を観るはずだったのですが80分待ちで断念し、阿修羅展へと行ったのですがそれでも30分待ち、すごい人気です。
通常は奈良の興福寺で正面しか見ることのできない阿修羅像ですが、ここでは左右と背後からも鑑賞ができました。

仏教的には腕の位置、形にひとつひとつ意味があるかと思いますが、それは横において鑑賞しました。

見る角度によって表情も全体の印象もまったく違います。厳しいお顔、凛とした顔、etc..
そして腕もお顔の表情にあわせるかのように、優雅さ、強さ、信仰の力を表わしているかのようでした。
当時の人の祈りや仏教を尊ぶ気持ちとはどんなものだったのでしょうか？
そんなことにも思いを馳せました。
会場はかなり混んでいますので、周りの人に気を取られないだけの余裕があるときに行くのがオススメです。

ヨーガ＋マーク・ロスコ

ヨーガつながりの友人がマーク・ロスコ展に合わせてヨーガのワークショップを行いました。
川村記念美術館の広大な緑の中でヨーガをして、
ロスコの壁画を鑑賞して、ランチをしながらＴｉｐｉするＷＳ、

自然の中でヨーガをするのはそれだけで開放的になるのですが、
自然に自分を身を委ねることで「今ここにいる自分」をうれしいと思う気持ちが
内側からフツフツと湧き上がり、中と外が調和したのを実感。

この状態で向き合うロスコに私はどんな受け止め方をするのでしょう？
最初の受け止めは４つの壁面に対して異なった感情を喚起させるものでしたが、
徐々に全体、Holeとして表れてきたのは「遠くてなつかしい」遠い遠い昔の記憶。
言葉になる以前の混沌として豊かなものを含んだ存在が自分の内側にあること
に気づいたことは、調和のとれたココロの状態だからこそ感じ取れたものでしょうか。

その他にも意外なところでロスコとの偶然があり、
大きな流れの中の自分を感じるときに
必要なときに必要な人や出会いがありますね・・・

http://kawamura-museum.dic.co.jp/collection/mark_rothko.html

マイトリー

マイトリーとはサンスクリットで慈しみの心、友情、励ましという意味